____________________________________________________（ ① ） この言葉は私のオリジナルです。この考え方にたどり着いたのは38歳のときですが、その頃から努力することにたいして抵抗感がなくなり、とても生きやすくなりました。 私たちはなぜか、中学、高校生の頃に「努力する姿」を人に見せることをやめてしまいます。試験前の（注１）ガリ勉や運動会前の徒競走の（注２）猛練習などが、人に知られると気恥ずかしくなってしまうのです。 その心境は複雑です。まず結果が出なかったとき「あいつ、あれだけやってダメだった」とバカにされるのを恐れます。結果が出ても「あれだけ準備すれば当然だ」と評価が下がるのを恐れます。他者の評価を気にし始めると、いずれにせよ努力を（注３）隠すに越したことはないわけです。 それは社会人になっても同じです。得意技について「よほど努力しているのでしょうね」と褒められても、「たいしたことはしていません」と②自分の努力をわざわざ否定してしまったりするわけです。 しかし、この「謙遜して努力を隠す対応」はとても危険です。なぜなら、努力しなくていいことへの言い訳になる一方で、努力を「かっこう悪い」とする無意識の（注４）バリアになりかねないためです。 もちろん、努力すれば、すべてがなんとかなるわけではありませんが、努力なしでは何も始まりません。そのためには「努力」という言葉を生活に積極的に取り入れ、そのプロセスを楽しむ仕組みをつくらなければなりません。 そして、努力を客観視するための測定方法が「時間」なのです。 努力をする、しないはあくまで主観ですが、その分量を時間換算する仕組みを取り入れれば、自分がどこまで努力をしたのか、わかりやすく管理できるようになり、（注５）堂々と「○○については何年間やってきた」と言えます。 例えば、私はよく「文章を書くのが速い」と言われますが、その場合にこう返すのです。「大学卒業から16年間、独立するまで、文章で（注６）顧客にリポートを作る仕事でしたから速くないと困ります」と。 努力を時間で測定すれば、時間が有限だからこそ、何を努力するのか自分で考え、決めなければいけません。そうすれば、結果はあとからついてくる、という気持ちになれる魔法の言葉なのです。
____________________________________________________( ① ) These words are my own creation. I arrived at this mindset when I was 38 years old, and since then, I have lost my resistance to making an effort, making life much easier to live. For some reason, when we are in junior high or high school, we stop letting people see us put in effort. We feel embarrassed if people find out about us cramming before an exam or practicing furiously for a sprint before sports day. The state of mind behind this is complex. First, if we don't get results, we fear being ridiculed as "They tried so hard and still failed." Even if we do get results, we fear our evaluation will drop with comments like "With that much preparation, it's only natural." Once you start caring about others' evaluations, it seems best to hide your efforts no matter what. This remains the same even after becoming a working adult. Even when praised for a skill with "You must have worked really hard on that," we go out of our way to deny our own effort, saying, "It's nothing special." However, this response of "hiding effort out of modesty" is very dangerous. This is because, while it becomes an excuse for not having to put in effort, it can also become an unconscious barrier that treats making an effort as "uncool." Of course, putting in effort doesn't mean everything will magically work out, but without effort, nothing starts. To achieve this, we must actively incorporate the word "effort" into our daily lives and create a system to enjoy the process. And the measurement method to view effort objectively is "time." Whether you put in effort or not is purely subjective, but if you adopt a system that converts that amount into time, you can easily manage how much effort you have put in, and you can proudly say, "I have been working on XX for so many years." For example, people often tell me, "You write very fast," to which I reply, "For 16 years from graduating college until going independent, my job was writing reports for clients, so I'd be in trouble if I wasn't fast." If you measure effort by time, precisely because time is finite, you must think and decide for yourself what to put effort into. Doing so makes this a magic phrase that lets you feel that results will naturally follow later.
