ฝึกการฟัง JLPT N1 บทที่ 87

認知脳科学者: 私わたしたちは覚醒かくせいしている日中にっちゅう、五感ごかんを通つうじて膨大ぼうだいな情報じょうほうを受うけ取とり、シナプス結合けつごうの強度きょうどを高たかめることで新あらたな経験けいけんを記憶きおくします。しかし、もしシナプスが強化きょうかされ続つづければどうなるでしょうか。脳のうの消費しょうひエネルギーは限界げんかいに達たっし、神経しんけい回路かいろは情報じょうほうの飽和ほうわによって新あらたな信号しんごうを受うけ付つけなくなります。これに対たいし提唱ていしょうされたのが『シナプス恒常性こうじょうせい仮説かせつ』です。

認知脳科学者: 深ふかいノンレム睡眠すいみん、いわゆる徐波じょは睡眠すいみんの間あいだに、脳波のうはの同調どうちょうした大おおきな波なみが皮質ひしつを駆かけ巡めぐります。この仮説で中心的な役割を担うのは、日中に全体として強まったシナプスの『ダウンスケーリング（刈かり込こみ）』です。重要じゅうようで強固きょうこに刻きざまれたシナプスは相対的そうたいてきな優位性ゆういせいを維持いじして長期ちょうき記憶きおくとして固定こていされる一方いっぽう、偶発的ぐうはつてきで些細ささいなノイズ結合けつごうは元もとの基底きてい状態じょうたいへと剪定せんてい・消去しょうきょされます。これにより、過熱かねつした脳のうの代謝たいしゃコストが節約せつやくされ、神経しんけい回路かいろの空あき容量ようりょうが回復かいふくします。つまり、睡眠すいみんとは単たんなる疲労ひろう回復かいふくの休息きゅうそくではなく、シナプス結合けつごうをスマートに間引まびくことで、翌日よくじつまた新あらたな学習がくしゅうを受うけ入いれるためのハードウェア的てきリセット機構きこうなのです。