____________________________________________________（ ① ） この言葉は私のオリジナルです。この考え方にたどり着いたのは38歳のときですが、その頃から努力することにたいして抵抗感がなくなり、とても生きやすくなりました。 私たちはなぜか、中学、高校生の頃に「努力する姿」を人に見せることをやめてしまいます。試験前の（注１）ガリ勉や運動会前の徒競走の（注２）猛練習などが、人に知られると気恥ずかしくなってしまうのです。 その心境は複雑です。まず結果が出なかったとき「あいつ、あれだけやってダメだった」とバカにされるのを恐れます。結果が出ても「あれだけ準備すれば当然だ」と評価が下がるのを恐れます。他者の評価を気にし始めると、いずれにせよ努力を（注３）隠すに越したことはないわけです。 それは社会人になっても同じです。得意技について「よほど努力しているのでしょうね」と褒められても、「たいしたことはしていません」と②自分の努力をわざわざ否定してしまったりするわけです。 しかし、この「謙遜して努力を隠す対応」はとても危険です。なぜなら、努力しなくていいことへの言い訳になる一方で、努力を「かっこう悪い」とする無意識の（注４）バリアになりかねないためです。 もちろん、努力すれば、すべてがなんとかなるわけではありませんが、努力なしでは何も始まりません。そのためには「努力」という言葉を生活に積極的に取り入れ、そのプロセスを楽しむ仕組みをつくらなければなりません。 そして、努力を客観視するための測定方法が「時間」なのです。 努力をする、しないはあくまで主観ですが、その分量を時間換算する仕組みを取り入れれば、自分がどこまで努力をしたのか、わかりやすく管理できるようになり、（注５）堂々と「○○については何年間やってきた」と言えます。 例えば、私はよく「文章を書くのが速い」と言われますが、その場合にこう返すのです。「大学卒業から16年間、独立するまで、文章で（注６）顧客にリポートを作る仕事でしたから速くないと困ります」と。 努力を時間で測定すれば、時間が有限だからこそ、何を努力するのか自分で考え、決めなければいけません。そうすれば、結果はあとからついてくる、という気持ちになれる魔法の言葉なのです。
____________________________________________________( ① ) คำนี้เป็นคำคิดค้นของผมเอง ผมเข้าถึงแนวคิดนี้ตอนอายุ 38 ปี และตั้งแต่นั้นมา ความรู้สึกต่อต้านการพยายามก็หายไป ทำให้ใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นมาก เรามักจะเลิกแสดง "ภาพของคนที่กำลังพยายาม" ให้คนอื่นเห็นโดยไม่ทราบสาเหตุในช่วงมัธยมต้นและมัธยมปลาย ไม่ว่าจะเป็นการ (เชิงอรรถ 1) หามรุ่งหามค่ำอ่านหนังสือสอบ หรือการ (เชิงอรรถ 2) ซ้อมวิ่งอย่างหนักก่อนงานกีฬาสี หากคนอื่นรู้เข้าก็จะรู้สึกเขินอายขึ้นมา สภาพจิตใจนั้นมีความซับซ้อน ประการแรก หากผลลัพธ์ไม่ดี ก็กลัวจะถูกล้อว่า "หมอนั่น พยายามตั้งขนาดนั้นแล้วยังไม่ได้เรื่อง" แม้ผลลัพธ์จะออกมาดี ก็กลัวว่าการประเมินจะลดลงด้วยคำว่า "เตรียมตัวมาขนาดนั้นก็สมควรแล้ว" พอเริ่มใส่ใจคำประเมินของคนอื่น ไม่ว่าจะอย่างไร การ (เชิงอรรถ 3) ซ่อนความพยายามไว้ก็ดูจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เรื่องนี้แม้จะกลายเป็นคนทำงานแล้วก็ยังเหมือนเดิม แม้จะได้รับคำชมเกี่ยวกับความสามารถพิเศษว่า "คงพยายามมาน่าดูเลยนะครับ/คะ" แต่ก็มักจะ ② ปฏิเสธความพยายามของตัวเอง ไปเสียอย่างนั้นว่า "ไม่ได้ทำอะไรยิ่งใหญ่หรอกครับ/ค่ะ" ทว่า "การตอบรับด้วยความถ่อมตนเพื่อซ่อนความพยายาม" นี้นับว่าอันตรายมาก เพราะในขณะที่มันกลายเป็นข้ออ้างที่จะไม่ต้องพยายาม มันก็อาจกลายเป็น (เชิงอรรถ 4) เกราะบดบัง ทางจิตใต้สำนึกที่มองว่าการพยายามเป็นเรื่อง "ไม่เท่" แน่นอนว่าการพยายามไม่ได้แปลว่าจะจัดการได้ทุกอย่าง แต่หากปราศจากความพยายามก็ไม่มีอะไรเริ่มต้นได้ ดังนั้น เราจึงต้องนำคำว่า "ความพยายาม" เข้ามาใช้ในชีวิตประจำวันอย่างกระตือรือร้น และสร้างกลไกที่จะสนุกไปกับกระบวนการนั้น และวิธีการวัดเพื่อมองความพยายามอย่างเป็นกลางก็คือ "เวลา" การจะพยายามหรือไม่พยายามนั้นเป็นเรื่องจิตตานุภาพ (มุมมองส่วนบุคคล) โดยแท้ แต่หากนำกลไกการเปลี่ยนปริมาณนั้นให้เป็นเวลามาใช้ เราจะสามารถจัดการได้อย่างเข้าใจง่ายว่าตนเองพยายามไปถึงไหนแล้ว และสามารถพูดได้อย่าง (เชิงอรรถ 5) ผ่าเผย ว่า "ทำเรื่อง OO มาเป็นเวลากี่ปีแล้ว" ยกตัวอย่างเช่น ผมมักจะถูกทักบ่อยๆ ว่า "เขียนบทความเร็วจัง" ในกรณีนั้นผมจะตอบกลับไปว่า "ตั้งแต่เรียนจบมหาวิทยาลัยเป็นเวลา 16 ปีจนกระทั่งออกมาทำงานอิสระ งานของผมคือการเขียนรายงานให้ (เชิงอรรถ 6) ลูกค้า ดังนั้นถ้าไม่เร็วก็คงลำบากครับ" หากเราวัดความพยายามด้วยเวลา และเพราะเวลาเป็นสิ่งที่มีจำกัด เราจึงต้องคิดและตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะพยายามในเรื่องใด หากทำเช่นนั้น มันจะกลายเป็นคำเวทมนตร์ที่ทำให้เราเกิดความรู้สึกว่า ผลลัพธ์จะตามมาทีหลังเอง
