ဖတ်ရှုရန် စာပိုဒ်
花粉症とうまく付き合う 春が訪れ、過ごしやすい季節になりました。しかし最近、（ １ ）花粉症に悩まされる人が増えています。春は花粉症の季節でもあるのです。花粉症とは何でしょうか。花粉症は花粉に対するアレルギー反応で、アレルギー体質の人は花粉症になりやすいと言われています。花粉は体にとって有害なものではありません。しかし、花粉症になりやすい人の体に花粉が入ると、体は花粉を侵入者だと思って、花粉に対してガードマンのような働きをする「抗体」を作り出します。この「抗体」が蓄積されて一定の水準になると、花粉を追い出すためにくしゃみや鼻水などのアレルギー症状が現れます。そのくしゃみや鼻水によって花粉を追い出そうとするのです。（ ２ ）、花粉に対して体が過剰に反応して症状が出るのが花粉症というわけです。 花粉が多く飛び季節を快適に過ごすために、花粉症の人は規則正しい生活をして、体調管理に努め、とにかく花粉に接しないようにしなければなりません。外出時にはマスクやめがねで花粉が体に入るのを防ぎ、帰宅時には服についた花粉を落としてから、家に（ ３ ）。 実は、今花粉症ではない人も、今後症状が現れる可能性があります。花粉症にならないようにするためには、花粉症の人と同じようになるべく花粉に接しないことが重要です。生活空間に花粉を持ち込まないようにしてください。いつ誰が花粉症になっても不思議ではありません。誰も自分には関係がないとは言えないもの、それが（ ４ ）です。 花粉症の人もそうではない人も、春は過ごし方に少し（ ５ ）。
ကိုးကားဘာသာပြန်ချက်
မြန်မာစာ
ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို အဆင်ပြေစွာ ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားခြင်း
နွေဦးရာသီ ရောက်ရှိလာပြီး နေထိုင်ရ သက်သောင့်သက်သာရှိသော ရာသီဥတု ဖြစ်လာခဲ့ပါပြီ။ သို့သော် လတ်တလောတွင် ( ၁ ) ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် ဒုက္ခရောက်ရသူများ တိုးပွားလာနေပါသည်။ နွေဦးသည် ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားသော ရာသီလည်း ဖြစ်ပါသည်။ ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်ခြင်းသည် ပန်းဝတ်မှုန်များအပေါ် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ဓာတ်မတည့်သည့် ခန္ဓာကိုယ်သဘာဝရှိသူများတွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားလွယ်သည်ဟု ဆိုကြပါသည်။ ပန်းဝတ်မှုန်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘေးအန္တရာယ်ရှိသောအရာ မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်လွယ်သူများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ပန်းဝတ်မှုန် ဝင်ရောက်သွားသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်က ပန်းဝတ်မှုန်ကို ကျူးကျော်ဝင်ရောက်သူဟု မှတ်ယူကာ ပန်းဝတ်မှုန်ကို လုံခြုံရေးဝန်ထမ်းကဲ့သို့ ကာကွယ်ပေးသည့် "ခုခံအားပစ္စည်း" များကို ထုတ်လုပ်ပေးပါသည်။ ထို "ခုခံအားပစ္စည်း" များသည် စုပုံလာပြီး အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရောက်ရှိသွားသောအခါ ပန်းဝတ်မှုန်ကို မောင်းထုတ်ရန်အတွက် နှာချေခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းစသည့် ဓာတ်မတည့်မှု ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ထွက်လာပါသည်။ ထိုနှာချေခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းတို့ဖြင့် ပန်းဝတ်မှုန်ကို အပြင်သို့ မောင်းထုတ်ရန် ကြိုးစားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ( ၂ ) ပန်းဝတ်မှုန်အပေါ် ခန္ဓာကိုယ်က လွန်ကဲစွာ တုံ့ပြန်ပြီး လက္ခဏာများ ပေါ်ထွက်လာခြင်းကို ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဟု ခေါ်ဆိုခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
ပန်းဝတ်မှုန်များစွာ လွင့်ပျံနေသော ရာသီကို သက်သောင့်သက်သာ ဖြတ်သန်းနိုင်ရန်အတွက် ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်သူများသည် စနစ်ကျသော လူနေမှုဘဝဖြင့် နေထိုင်ကာ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ပန်းဝတ်မှုန်များနှင့် ထိတွေ့မှုမရှိအောင် ပြုလုပ်ရပါမည်။ အပြင်ထွက်သည့်အခါ မာစက် သို့မဟုတ် မျက်မှန် တပ်ဆင်၍ ပန်းဝတ်မှုန်များ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမဝင်အောင် ကာကွယ်ပြီး၊ အိမ်ပြန်ရောက်သည့်အခါ အဝတ်အစားတွင် ကပ်ပါလာသော ပန်းဝတ်မှုန်များကို ခါထုတ်ပြီးမှ အိမ်ထဲသို့ ( ၃ ) ရပါမည်။
အမှန်စင်စစ် ယခုလက်ရှိ ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်သူ မဟုတ်သေးသည့် သူများပင်လျှင် နောင်တွင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်ခြေ ရှိပါသည်။ ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်သူ မဖြစ်စေရန်အတွက် ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်သူများကဲ့သို့ပင် တတ်နိုင်သမျှ ပန်းဝတ်မှုန်နှင့် မထိတွေ့အောင် နေထိုင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ နေထိုင်ရာဝန်းကျင်အတွင်းသို့ ပန်းဝတ်မှုန်များ ပါမလာစေရန် သတိပြုပါ။ မည်သူမဆို မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်သူ ဖြစ်သွားနိုင်သည်မှာ ဆန်းကြယ်သော အရာမဟုတ်ပါ။ မည်သူမျှ မိမိနှင့် မသက်ဆိုင်ပါဟု ပြော၍မရနိုင်သော အရာ၊ ယင်းသည် ( ၄ ) ဖြစ်ပါသည်။
ဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်သူ ဖြစ်စေ၊ မဟုတ်သူ ဖြစ်စေ နွေဦးရာသီတွင် နေထိုင်ဖြတ်သန်းပုံကို အနည်းငယ် ( ၅ ) သတိပြုသင့်ပါသည်။
ရွေးချယ်စရာ မေးခွန်းများ (4)
မေးခွန်း 1( 1 )
မေးခွန်း 2( 2 )
မေးခွန်း 3( 3 )
မေးခွန်း 4( 4 )
