____________________________________________________（ ① ） この言葉は私のオリジナルです。この考え方にたどり着いたのは38歳のときですが、その頃から努力することにたいして抵抗感がなくなり、とても生きやすくなりました。 私たちはなぜか、中学、高校生の頃に「努力する姿」を人に見せることをやめてしまいます。試験前の（注１）ガリ勉や運動会前の徒競走の（注２）猛練習などが、人に知られると気恥ずかしくなってしまうのです。 その心境は複雑です。まず結果が出なかったとき「あいつ、あれだけやってダメだった」とバカにされるのを恐れます。結果が出ても「あれだけ準備すれば当然だ」と評価が下がるのを恐れます。他者の評価を気にし始めると、いずれにせよ努力を（注３）隠すに越したことはないわけです。 それは社会人になっても同じです。得意技について「よほど努力しているのでしょうね」と褒められても、「たいしたことはしていません」と②自分の努力をわざわざ否定してしまったりするわけです。 しかし、この「謙遜して努力を隠す対応」はとても危険です。なぜなら、努力しなくていいことへの言い訳になる一方で、努力を「かっこう悪い」とする無意識の（注４）バリアになりかねないためです。 もちろん、努力すれば、すべてがなんとかなるわけではありませんが、努力なしでは何も始まりません。そのためには「努力」という言葉を生活に積極的に取り入れ、そのプロセスを楽しむ仕組みをつくらなければなりません。 そして、努力を客観視するための測定方法が「時間」なのです。 努力をする、しないはあくまで主観ですが、その分量を時間換算する仕組みを取り入れれば、自分がどこまで努力をしたのか、わかりやすく管理できるようになり、（注５）堂々と「○○については何年間やってきた」と言えます。 例えば、私はよく「文章を書くのが速い」と言われますが、その場合にこう返すのです。「大学卒業から16年間、独立するまで、文章で（注６）顧客にリポートを作る仕事でしたから速くないと困ります」と。 努力を時間で測定すれば、時間が有限だからこそ、何を努力するのか自分で考え、決めなければいけません。そうすれば、結果はあとからついてくる、という気持ちになれる魔法の言葉なのです。
____________________________________________________( ① ) Cụm từ này là do tôi tự nghĩ ra. Tôi đi đến cách tư duy này khi 38 tuổi, và kể từ dạo đó, tôi không còn cảm giác e ngại đối với việc nỗ lực nữa, cuộc sống nhờ vậy trở nên dễ chịu hơn rất nhiều. Không hiểu sao khi bước vào lứa tuổi học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông, chúng ta lại ngừng giấu giấu giếm giếm việc mình đang nỗ lực trước mặt người khác. Những việc như cày ngày cày đêm trước kỳ thi hay luyện tập điên cuồng cho môn chạy ngắn trước hội thao, nếu để người khác biết được thì ta lại thấy xấu hổ. Tâm lý lúc đó rất phức tạp. Đầu tiên, nếu không đạt kết quả tốt, ta sợ bị giễu cợt kiểu "Nó cố gắng đến thế mà vẫn chẳng ra sao". Còn nếu đạt kết quả tốt, ta lại sợ đánh giá bị giảm sút với suy nghĩ "Chuẩn bị đến thế thì đạt kết quả vậy là đương nhiên". Một khi bắt đầu bận tâm đến đánh giá của người khác, thì dù thế nào đi nữa, giấu đi sự nỗ lực vẫn là giải pháp tốt nhất. Ngay cả khi đã trở thành người đi làm, điều này vẫn không thay đổi. Dù được khen về sở trường như "Chắc hẳn anh/chị đã nỗ lực rất nhiều nhỉ", ta lại cố tình phủ nhận nỗ lực của bản thân bằng cách bảo "Tôi đâu có làm gì to tát đâu". Tuy nhiên, "phản ứng khiêm tốn giấu đi sự nỗ lực" này lại vô cùng nguy hiểm. Bởi vì, một mặt nó trở thành cái cớ để không cần phải nỗ lực, mặt khác nó có nguy cơ trở thành một rào cản vô thức coi việc nỗ lực là "kém sang / không ngầu". Tất nhiên, nỗ lực không phải lúc nào cũng giải quyết được mọi chuyện, nhưng nếu không nỗ lực thì chẳng có gì bắt đầu cả. Muốn vậy, chúng ta phải chủ động đưa từ "nỗ lực" vào cuộc sống hằng ngày và tạo ra một cơ chế để tận hưởng quá trình đó. Và phương pháp đo lường để khách quan hóa sự nỗ lực chính là "thời gian". Việc có nỗ lực hay không hoàn toàn mang tính chủ quan, nhưng nếu áp dụng cơ chế quy đổi lượng nỗ lực đó ra thời gian, ta sẽ quản lý một cách dễ hiểu xem bản thân đã nỗ lực đến đâu, và có thể tự tin nói rằng "Tôi đã làm việc XX này trong bao nhiêu năm". Chẳng hạn, tôi thường được nhận xét là "viết lách rất nhanh", những lúc đó tôi sẽ đáp lại rằng: "Từ khi tốt nghiệp đại học đến khi ra làm riêng suốt 16 năm, công việc của tôi là viết báo cáo cho khách hàng nên nếu không nhanh thì gay lắm". Nếu đo lường nỗ lực bằng thời gian, chính vì thời gian là hữu hạn nên chúng ta phải tự mình suy nghĩ và quyết định xem nên nỗ lực vào điều gì. Khi đó, đây sẽ là câu nói thần kỳ giúp ta có được niềm tin rằng kết quả rồi sẽ tự khắc theo sau.
