____________________________________________________（ ① ） この言葉は私のオリジナルです。この考え方にたどり着いたのは38歳のときですが、その頃から努力することにたいして抵抗感がなくなり、とても生きやすくなりました。 私たちはなぜか、中学、高校生の頃に「努力する姿」を人に見せることをやめてしまいます。試験前の（注１）ガリ勉や運動会前の徒競走の（注２）猛練習などが、人に知られると気恥ずかしくなってしまうのです。 その心境は複雑です。まず結果が出なかったとき「あいつ、あれだけやってダメだった」とバカにされるのを恐れます。結果が出ても「あれだけ準備すれば当然だ」と評価が下がるのを恐れます。他者の評価を気にし始めると、いずれにせよ努力を（注３）隠すに越したことはないわけです。 それは社会人になっても同じです。得意技について「よほど努力しているのでしょうね」と褒められても、「たいしたことはしていません」と②自分の努力をわざわざ否定してしまったりするわけです。 しかし、この「謙遜して努力を隠す対応」はとても危険です。なぜなら、努力しなくていいことへの言い訳になる一方で、努力を「かっこう悪い」とする無意識の（注４）バリアになりかねないためです。 もちろん、努力すれば、すべてがなんとかなるわけではありませんが、努力なしでは何も始まりません。そのためには「努力」という言葉を生活に積極的に取り入れ、そのプロセスを楽しむ仕組みをつくらなければなりません。 そして、努力を客観視するための測定方法が「時間」なのです。 努力をする、しないはあくまで主観ですが、その分量を時間換算する仕組みを取り入れれば、自分がどこまで努力をしたのか、わかりやすく管理できるようになり、（注５）堂々と「○○については何年間やってきた」と言えます。 例えば、私はよく「文章を書くのが速い」と言われますが、その場合にこう返すのです。「大学卒業から16年間、独立するまで、文章で（注６）顧客にリポートを作る仕事でしたから速くないと困ります」と。 努力を時間で測定すれば、時間が有限だからこそ、何を努力するのか自分で考え、決めなければいけません。そうすれば、結果はあとからついてくる、という気持ちになれる魔法の言葉なのです。
____________________________________________________( ① ) Esta frase é de minha própria autoria. Cheguei a esse modo de pensar quando tinha 38 anos e, desde então, perdi a resistência de me esforçar, o que tornou minha vida muito mais leve e fácil de viver. Por alguma razão, quando estamos no ensino fundamental ou médio, deixamos de mostrar às pessoas o nosso "lado esforçado". Ficamos envergonhados se os outros descobrirem que estamos (nota 1) estudando feito loucos antes de uma prova ou praticando (nota 2) treinamentos intensos de corrida antes da gincana escolar. O estado mental por trás disso é complexo. Em primeiro lugar, se não obtivermos resultados, tememos ser ridicularizados com frases como "ele se esforçou tanto para nada". E mesmo se obtivermos bons resultados, tememos que a nossa avaliação caia com comentários do tipo "com tanta preparação, isso era o mínimo esperado". Uma vez que começamos a nos importar com a avaliação alheia, de qualquer forma, (nota 3) esconder o esforço passa a ser a melhor opção. Isso não muda mesmo depois de nos tornarmos adultos na sociedade. Mesmo ao sermos elogiados por uma habilidade especial com "você deve ter se esforçado muito para isso", acabamos ② negando o nosso próprio esforço deliberadamente, dizendo "não fiz nada demais". No entanto, essa atitude de "esconder o esforço por modéstia" é muito perigosa. Isso ocorre porque, ao mesmo tempo em que serve de desculpa para não precisar se esforçar, pode se tornar uma (nota 4) barreira inconsciente que considera o esforço como algo "brega" ou "sem graça". É claro que esforçar-se não significa que tudo dará certo, mas sem esforço nada começa. Para isso, devemos incorporar ativamente a palavra "esforço" em nosso cotidiano e criar um sistema para aproveitar esse processo. E o método de medição para objetivar o esforço é o "tempo". Esforçar-se ou não é algo puramente subjetivo, mas se adotarmos um sistema que converta essa quantidade em tempo, torna-se fácil gerenciar o quão longe nos esforçamos e podemos dizer com (nota 5) altivez e orgulho: "trabalho com XX há tantos anos". Por exemplo, frequentemente me dizem que "escrevo muito rápido", e nesses casos eu respondo: "Durante 16 anos, desde que me formei na faculdade até me tornar independente, meu trabalho era escrever relatórios para (nota 6) clientes, então se eu não fizesse isso rápido, teria sérios problemas". Se medirmos o esforço pelo tempo, justamente porque o tempo é finito, precisamos pensar e decidir por nós mesmos em que investir nosso esforço. Agindo assim, essa se torna uma palavra mágica que nos traz a sensação de que os resultados virão naturalmente depois.
