ဝေါဟာရ Shinkanzen Master N1 သင်ခန်းစာ 4: ကျန်းမာရေး၊ ရောဂါနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ

သင်ခန်းစာ 4: ကျန်းမာရေး၊ ရောဂါနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ

JLPT N1
Shinkanzen ဝေါဟာရ N1 • 56 လုံး
#1

感染かんせん

ကူးစက်မှု

インフルエンザの感染かんせんが拡大かくだいしている。

→ တုပ်ကွေးကူးစက်မှု ပိုမိုပျံ့နှံ့နေတယ်။

ဆက်စပ်:
伝染でんせん(ကူးစက်ခြင်း)
#2

立たち向むかう

ရင်ဆိုင်သည်

困難こんなんな病気びょうきに強つよく立たち向むかかう。

→ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါကို အားမာန်နဲ့ ရင်ဆိုင်တယ်။

ဆန့်ကျင်ဘက်:
逃にげる(ထွက်ပြေးသည်)
#3

兆候ちょうこう

လက္ခဏာ

病気びょうきの初期しょきの兆候ちょうこうを見逃みのがさないようにする。

→ ရောဂါအစောပိုင်းလက္ခဏာတွေ မလွတ်အောင် သတိထားတယ်။

ဆက်စပ်:
前兆ぜんちょう(ရှေ့ပြေးလက္ခဏာ)
#4

全快ぜんかい

လုံးဝပြန်ကောင်းခြင်း

友人ゆうじんの病気びょうきが全快ぜんかいしたと聞きいて安心あんしんした。

→ သူငယ်ချင်းရောဂါ လုံးဝကောင်းသွားပြီလို့ကြားတော့ စိတ်ချသွားတယ်။

ဆက်စပ်:
完治かんち(လုံးဝပျောက်ကင်းခြင်း)
#5

過労かろう

အလုပ်လွန်ကဲမှု

彼かれは過労かろうで倒たおれて入院にゅういんした。

→ သူက အလုပ်လွန်လို့ လဲကျပြီး ဆေးရုံတက်ခဲ့တယ်။

ဆက်စပ်:
働はたらきすぎ(အလုပ်များလွန်းခြင်း)
#6

発病はつびょう

ရောဂါစဖြစ်ခြင်း

過度かどなストレスが原因げんいんで胃腸炎いちょうえんを発病はつびょうした。

→ စိတ်ဖိစီးမှုလွန်ကဲလို့ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းရောဂါ ဖြစ်လာတယ်။

ဆက်စပ်:
罹患りかん(ရောဂါကူးစက်ခံရခြင်း)
#7

持病じびょう

နာတာရှည်အခံရောဂါ

持病じびょうの腰痛ようつうが悪化あっかしてしまった。

→ နာတာရှည်ခါးနာ ပိုဆိုးလာတယ်။

ဆက်စပ်:
慢性病まんせいびょう(နာတာရှည်ရောဂါ)
#8

不調ふちょう

မအီမသာ; အခြေအနေမကောင်း

最近さいきんなんとなく体からだの不調ふちょうを感かんじる。

→ ဒီတလော အကြောင်းမသိဘဲ ကိုယ်ခန္ဓာမအီမသာဖြစ်တယ်။

ဆန့်ကျင်ဘက်:
好調こうちょう(အခြေအနေကောင်း)
#9

栄養失調えいようしっちょう

အာဟာရချို့တဲ့မှု

まともな食事しょくじをとらず、栄養失調えいようしっちょうになった。

→ ကောင်းကောင်းမစားလို့ အာဟာရချို့တဲ့သွားတယ်။

ဆက်စပ်:
栄養不足えいようぶそく(အာဟာရမလုံလောက်မှု)
#10

先天的せんてんてき

မွေးရာပါ

彼女かのじょは先天的せんてんてきな病気びょうきと闘たたかっている。

→ သူမက မွေးရာပါရောဂါနဲ့ ရင်ဆိုင်တိုက်ခိုက်နေတယ်။

ဆန့်ကျင်ဘက်:
後天的こうてんてき(နောက်မှဖြစ်ပေါ်သော)
#11

慢性まんせい

နာတာရှည်

慢性まんせいの頭痛ずつうに悩なやまされている。

→ နာတာရှည်ခေါင်းကိုက်တာနဲ့ ဒုက္ခရောက်နေတယ်။

ဆန့်ကျင်ဘက်:
急性きゅうせい(ရုတ်တရက်ပြင်းထန်သော)
#12

急性きゅうせい

ရုတ်တရက်ပြင်းထန်သော

急性きゅうせいアルコール中毒ちゅうどくで病院びょういんに運はこばれた。

→ အရက်အဆိပ်သင့်မှုရုတ်တရက်ဖြစ်လို့ ဆေးရုံပို့ခံရတယ်။

ဆန့်ကျင်ဘက်:
慢性まんせい(နာတာရှည်)
#13

凝こる

တင်းကျပ်နာကျင်သည် / အသေးစိတ်ဂရုစိုက်သည်

パソコンの使つかいすぎで肩かたが凝こった。

→ ကွန်ပျူတာအရမ်းသုံးလို့ ပခုံးတင်းပြီး နာတယ်။

ဆက်စပ်:
疲つかれる(ပင်ပန်းသည်)
#14

関節かんせつ

အဆစ်

寒さむくなると関節かんせつが痛いたむ。

→ အေးလာရင် အဆစ်တွေနာတယ်။

ဆက်စပ်:
骨ほね(အရိုး)
#15

腫はれる

ဖောင်းသည်; ရောင်သည်

虫むしに刺さされたところが赤あかく腫はれている。

→ ပိုးကိုက်တဲ့နေရာ နီပြီး ရောင်နေတယ်။

ဆက်စပ်:
炎症えんしょう(ရောင်ရမ်းမှု)
#16

高熱こうねつ

အဖျားကြီး

昨夜さくやから高熱こうねつが出でて、起おき上あがれない。

→ မနေ့ညကတည်းက အဖျားကြီးပြီး မထနိုင်ဘူး။

ဆက်စပ်:
平熱へいねつ(ပုံမှန်ကိုယ်အပူချိန်)
ဆန့်ကျင်ဘက်:
微熱びねつ(အဖျားနည်းနည်း)
#17

微熱びねつ

အဖျားအနည်းငယ်

微熱びねつが続つづいているので、念ねんのため病院びょういんに行いく。

→ အဖျားနည်းနည်း ဆက်တိုက်ရှိလို့ စိတ်ချရအောင် ဆေးရုံသွားမယ်။

ဆန့်ကျင်ဘက်:
高熱こうねつ(အဖျားကြီး)
#18

便秘気味べんぴぎみ

ဝမ်းချုပ်သလိုဖြစ်နေသော

最近さいきん、野菜やさいを食たべていないので便秘気味べんぴぎみだ。

→ ဒီတလော ဟင်းသီးဟင်းရွက်မစားလို့ ဝမ်းချုပ်သလိုဖြစ်နေတယ်။

ဆက်စပ်:
下痢げり(ဝမ်းလျှော)
#19

自覚症状じかくしょうじょう

ကိုယ်တိုင်ခံစားသိရှိနိုင်သောလက္ခဏာ

この病気びょうきは初期しょきの自覚症状じかくしょうじょうがほとんどない。

→ ဒီရောဂါက အစောပိုင်းမှာ ကိုယ်တိုင်သတိထားမိနိုင်တဲ့လက္ခဏာ မရှိသလောက်ပါ။

ဆက်စပ်:
症状しょうじょう(လက္ခဏာ)
#20

寒気さむけ

ချမ်းတုန်မှု

風邪かぜを引ひいたのか、寒気さむけがする。

→ အအေးမိလို့လားမသိဘူး၊ ချမ်းတုန်တယ်။

ဆက်စပ်:
悪寒おかん(ချမ်းတုန်မှု)
#21

腹痛ふくつう

ဗိုက်နာ

突然とつぜん、激はげしい腹痛ふくつうに襲おそわれた。

→ ရုတ်တရက် ဗိုက်အရမ်းနာလာတယ်။

ဆက်စပ်:
頭痛ずつう(ခေါင်းကိုက်)
#22

けいれん

တက်ခြင်း; ကြွက်သားဆုတ်တက်ခြင်း

足あしがけいれんして、動うごかせなくなった。

→ ခြေထောက်ကြွက်သားတက်လို့ မလှုပ်နိုင်တော့ဘူး။

ဆက်စပ်:
痙攣けいれん(တက်ခြင်း)
#23

発作ほっさ

ရောဂါထခြင်း

真夜中まよなかに喘息ぜんそくの発作ほっさが起おきた。

→ ညသန်းခေါင်မှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ထလာတယ်။

ဆက်စပ်:
心臓発作しんぞうほっさ(နှလုံးရောဂါထခြင်း)
#24

治療ちりょう

ကုသမှု

早期そうきに発見はっけんして、治療ちりょうを始はじめることが大切たいせつだ。

→ စောစောရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ကုသမှုစတင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

ဆက်စပ်:
治なおす(ကုသည်)
#25

通院つういん

ဆေးရုံကို ပုံမှန်သွားပြခြင်း

週しゅうに一回いっかい、リハビリのために病院びょういんに通院つういんしている。

→ ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးအတွက် တစ်ပတ်တစ်ခါ ဆေးရုံသွားတယ်။

ဆန့်ကျင်ဘက်:
入院にゅういん(ဆေးရုံတက်ခြင်း)
#26

往診おうしん

ဆရာဝန်အိမ်လာစစ်ဆေးခြင်း

祖父そふは足あしが不自由ふじゆうなので、お医者いしゃさんに往診おうしんをお願ねがいした。

→ အဘိုးလမ်းလျှောက်ခက်လို့ ဆရာဝန်ကို အိမ်လာစစ်ပေးဖို့ တောင်းတယ်။

ဆက်စပ်:
訪問診療ほうもんしんりょう(အိမ်တိုင်ရာရောက်ဆေးကုသမှု)
#27

聴診器ちょうしんき

ဆရာဝန်နားကြပ်

医師いしは聴診器ちょうしんきを胸むねに当あてて心音しんおんを聞きいた。

→ ဆရာဝန်က နားကြပ်ကို ရင်ဘတ်ပေါ်တင်ပြီး နှလုံးသံနားထောင်တယ်။

ဆက်စပ်:
診察しんさつ(ဆေးစစ်ခြင်း)
#28

点滴てんてき

သွေးကြောထဲအရည်သွင်းခြင်း

栄養失調えいようしっちょうのため、病院びょういんで点滴てんてきを受うけた。

→ အာဟာရချို့တဲ့လို့ ဆေးရုံမှာ အရည်သွင်းကုသမှုခံယူတယ်။

ဆက်စပ်:
注射ちゅうしゃ(ဆေးထိုးခြင်း)
#29

注射ちゅうしゃ

ဆေးထိုးခြင်း

インフルエンザの予防注射よぼうちゅうしゃを打うつ。

→ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးတယ်။

ဆက်စပ်:
ワクチン(ကာကွယ်ဆေး)
#30

応急処置おうきゅうしょち

အရေးပေါ်ရှေးဦးကုသမှု

怪我けがをした人ひとにすぐ応急処置おうきゅうしょちを施ほどこす。

→ ဒဏ်ရာရသူကို ချက်ချင်းရှေးဦးကုသမှုပေးတယ်။

ဆက်စပ်:
救急車きゅうきゅうしゃ(လူနာတင်ယာဉ်)
#31

看病かんびょう

လူနာပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း

母ははが一晩中ひとばんじゅう、熱ねつを出だした妹いもうとの看病かんびょうをした。

→ အမေက အဖျားရှိတဲ့ညီမကို တစ်ညလုံးပြုစုခဲ့တယ်။

ဆက်စပ်:
介護かいご(သက်ကြီး/မသန်စွမ်းပြုစုမှု)
#32

さする

ပွတ်သပ်သည်

痛いたむお腹なかを優やさしくさする。

→ နာနေတဲ့ဗိုက်ကို ဖြည်းဖြည်းပွတ်တယ်။

ဆက်စပ်:
撫なでる(ပွတ်သပ်သည်)
#33

和やわらげる

သက်သာစေသည်

薬くすりを飲のんで、痛いたみを和やわらげる。

→ ဆေးသောက်ပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေတယ်။

ဆန့်ကျင်ဘက်:
悪化あっかさせる(ပိုဆိုးစေသည်)
#34

面会謝絶めんかいしゃぜつ

လူနာတွေ့ခွင့်မပြု

彼かれは手術後しゅじゅつごで絶対安静ぜったいあんせいのため、現在げんざいは面会謝絶めんかいしゃぜつだ。

→ ခွဲစိတ်ပြီး အနားယူရမလို့ အခု လူနာတွေ့ခွင့်မပြုဘူး။

ဆက်စပ်:
面会時間めんかいじかん(လူနာတွေ့ချိန်)
#35

安静あんせい

ငြိမ်ငြိမ်နားခြင်း

お医者いしゃさんに2ち、3日は安静あんせいにするよう言いわれた。

→ ဆရာဝန်က ၂၊ ၃ ရက်လောက် ငြိမ်ငြိမ်နားဖို့ ပြောတယ်။

ဆက်စပ်:
休養きゅうよう(အနားယူအားဖြည့်ခြင်း)
#36

胃腸薬いちょうやく

အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းဆေး

食後しょくごに胃腸薬いちょうやくを飲のむ。

→ အစာစားပြီး အစာအိမ်ဆေးသောက်တယ်။

ဆက်စပ်:
風邪薬かぜぐすり(အအေးမိဆေး)
#37

処方箋しょほうせん

ဆေးညွှန်းစာ

病院びょういんで処方箋しょほうせんをもらい、薬局やっきょくで薬くすりを買かう。

→ ဆေးရုံမှာ ဆေးညွှန်းယူပြီး ဆေးဆိုင်မှာ ဆေးဝယ်တယ်။

ဆက်စပ်:
薬局やっきょく(ဆေးဆိုင်)
#38

患部かんぶ

ဒဏ်ရာ/ရောဂါဖြစ်နေတဲ့နေရာ

薬くすりを患部かんぶに直接ちょくせつ塗ぬってください。

→ ဆေးကို ဒဏ်ရာဖြစ်တဲ့နေရာပေါ် တိုက်ရိုက်လိမ်းပါ။

ဆက်စပ်:
怪我けが(ဒဏ်ရာ)
#39

効きき目め

ဆေးအာနိသင်

この薬くすりは効きき目めが早はやい。

→ ဒီဆေးက အာနိသင်မြန်တယ်။

ဆက်စပ်:
効果こうか(အကျိုးသက်ရောက်မှု)
#40

副作用ふくさよう

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

薬くすりの副作用ふくさようで眠気ねむけが強つよくなることがある。

→ ဆေးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကြောင့် အိပ်ငိုက်တာများလာနိုင်တယ်။

ဆက်စပ်:
作用さよう(အာနိသင်)
#41

心掛こころがける

သတိထားကြိုးစားသည်

健康けんこうのために、毎日まいにち運動うんどうすることを心掛こころがけている。

→ ကျန်းမာရေးအတွက် နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ သတိထားကြိုးစားတယ်။

ဆက်စပ်:
意識いしきする(သတိပြုသည်)
#42

早寝早起はやねはやおき

စောစောအိပ် စောစောထခြင်း

健康けんこうの秘訣ひけつは早寝早起はやねはやおきです。

→ ကျန်းမာရေးလျှို့ဝှက်ချက်က စောစောအိပ် စောစောထတာပါ။

ဆန့်ကျင်ဘက်:
昼夜逆転ちゅうやぎゃくてん(နေ့ညပြောင်းပြန်ဖြစ်ခြင်း)
#43

補給ほきゅう

ဖြည့်တင်းပေးခြင်း

マラソン中ちゅうはこまめに水分すいぶんを補給ほきゅうすることが必要ひつようだ。

→ မာရသွန်ပြေးနေချိန် ရေဓာတ်ကို မကြာခဏဖြည့်တင်းဖို့လိုတယ်။

ဆက်စပ်:
補充ほじゅう(ဖြည့်စွက်ခြင်း)
#44

食生活しょくせいかつ

စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံ

不規則ふきそくな食生活しょくせいかつが原因げんいんで太ふとってしまった。

→ အစားအသောက်အချိန်မမှန်လို့ ဝလာတယ်။

ဆက်စပ်:
ライフスタイル(နေထိုင်မှုပုံစံ)
#45

維持いじする

ထိန်းသိမ်းသည်

健康けんこうな体からだを維持いじするために、ジムに通かよっている。

→ ကျန်းမာတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းထားဖို့ ဂျင်သွားတယ်။

ဆက်စပ်:
保たもつ(ထိန်းထားသည်)
#46

害がいする

ထိခိုက်စေသည်

タバコは健康けんこうを害がいする恐おそれがある。

→ ဆေးလိပ်က ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်။

ဆက်စပ်:
悪影響あくえいきょう(ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှု)
#47

損そこなう

ပျက်စီးထိခိုက်စေသည်

働はたらきすぎて健康けんこうを損そこなわないように気きをつけてください。

→ အလုပ်အရမ်းလုပ်လို့ ကျန်းမာရေးမထိခိုက်အောင် သတိထားပါ။

ဆက်စပ်:
失うしなう(ဆုံးရှုံးသည်)
#48

増進ぞうしんする

တိုးတက်မြှင့်တင်သည်

適度てきどな運動うんどうは体力たいりょくを増進ぞうしんする。

→ သင့်တင့်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းက ကိုယ်ခံအားနဲ့အားအင်ကို တိုးစေတယ်။

ဆန့်ကျင်ဘက်:
低下ていかする(လျော့ကျသည်)
#49

取とり戻もどす

ပြန်လည်ရယူသည်

リハビリを頑張がんばって、若わかい頃ころの体力たいりょくを取とり戻もどしたい。

→ ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးကို ကြိုးစားပြီး ငယ်ငယ်တုန်းကအားအင်ကို ပြန်ရချင်တယ်။

ဆက်စပ်:
回復かいふく(ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှု)
#50

不摂生ふせっせいな

ကျန်းမာရေးမညီညွတ်သော

不摂生ふせっせいな生活せいかつを続つづけると、病気びょうきになりやすい。

→ ကျန်းမာရေးမညီညွတ်တဲ့ဘဝကို ဆက်နေရင် ရောဂါဖြစ်လွယ်တယ်။

ဆက်စပ်:
不健康ふけんこう(ကျန်းမာရေးမကောင်းသော)
#51

禁物きんもつ

လုံးဝရှောင်ရမည့်အရာ

試験前しけんまえの徹夜てつやは絶対ぜったいに禁物きんもつだ。

→ စာမေးပွဲမတိုင်ခင် တစ်ညလုံးမအိပ်တာ လုံးဝမလုပ်သင့်ဘူး။

ဆက်စပ်:
タブー(တားမြစ်ချက်)
#52

頑丈がんじょうな

ခိုင်မာသန်စွမ်းသော

毎日まいにち鍛きたえているので、彼かれの体からだはとても頑丈がんじょうだ。

→ နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်လို့ သူ့ခန္ဓာကိုယ် အရမ်းသန်မာတယ်။

ဆန့်ကျင်ဘက်:
虚弱きょじゃく(အားနည်းသော)
#53

体力たいりょく

ကိုယ်ခန္ဓာအား

年齢ねんれいとともに体力たいりょくが落おちてきたと感かんじる。

→ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ်အားလျော့လာတယ်လို့ ခံစားရတယ်။

ဆက်စပ်:
気力きりょく(စိတ်အား; စိတ်ဓာတ်)
#54

衰おとろえる

အားနည်းကျဆင်းသည်

年としをとると、記憶力きおくりょくが衰おとろえてくる。

→ အသက်ကြီးလာရင် မှတ်ဉာဏ်လျော့လာတယ်။

ဆန့်ကျင်ဘက်:
盛さかんになる(အားကောင်းလာသည်)
#55

細胞さいぼう

ဆဲလ်

人間にんげんの体からだは無数むすうの細胞さいぼうからできている。

→ လူ့ခန္ဓာကိုယ်က ဆဲလ်အရေအတွက်မရေမတွက်နိုင်အောင် များပြားတဲ့ ဆဲလ်တွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတယ်။

ဆက်စပ်:
組織そしき(တစ်ရှူး; အဖွဲ့အစည်း)
#56

老化ろうかする

အိုမင်းရင့်ရော်သည်

紫外線しがいせんは肌はだを老化ろうかさせる原因げんいんの一ひとつだ。

→ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်က အရေပြားအိုမင်းစေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။

ဆက်စပ်:
年老としおいる(အသက်ကြီးလာသည်)