2500 คำศัพท์ JLPT N2 (Tango) บทที่ 42: ก่อนที่จะเจ็บป่วย

บทที่ 2

ก่อนที่จะเจ็บป่วย

Chapter 9: เพื่อสุขภาพ • 23 คำศัพท์
#1

休養する

การพักผ่อนฟื้นฟูร่างกาย; การพักฟื้น

休養きゅうようを十分じゅうぶんにとって、早はやく元気げんきになってください。

→ ขอให้พักผ่อนนอนหลับให้เต็มที่ และขอให้หายป่วยกลับมาแข็งแรงโดยไวนะครับ/ค่ะ

#2

疲労する

ความเหนื่อยล้าสะสม; ความอ่อนเพลีย

長時間ちょうじかんの運転うんてんで疲労ひろうを感かんじた。

→ ฉันรู้สึกอ่อนเพลียเหนื่อยล้าไปทั้งตัวหลังจากการขับรถติดต่อกันเป็นเวลานานหลายชั่วโมง

#3

不調ふちょう(な)

ความผิดปกติทางร่างกาย; อาการป่วยไม่สู้ดี; ออดๆ แอดๆ

最近さいきん、胃いの不調ふちょうが続つづいている。

→ ช่วงนี้กระเพาะอาหารของฉันมีอาการผิดปกติและปั่นป่วนไม่ค่อยดีติดต่อกันหลายวันแล้ว

#4

体調たいちょう

สุขภาพร่างกาย; สภาพความพร้อมของร่างกาย

体調たいちょうがよくないときは、無理むりをしないでください。

→ เมื่อรู้สึกว่าสุขภาพร่างกายไม่ค่อยสู้ดี กรุณาอย่าหักโหมหรือฝืนร่างกายตัวเองจนเกินไป

#5

やや

ค่อนข้างจะ...นิดหน่อย; เล็กน้อย

今日きょうの気温きおんはやや高たかめだ。

→ อุณหภูมิของวันนี้จัดว่าค่อนข้างจะพุ่งสูงขึ้นกว่าปกติอยู่เล็กน้อย

#6

寝心地ねごこち

ความรู้สึกนอนสบาย; ความนุ่มสบายของที่นอน

このベッドは寝心地ねごこちがとてもいい。

→ เตียงนอนหลังนี้นอนสบายเป็นเลิศ หลับสนิทสบายตัวจริงๆ

#7

大たいした

สลักสำคัญ; ใหญ่โตมากมาย (มักใช้ร่วมกับปฏิเสธ)

大たいした問題もんだいではないから、心配しんぱいしないでください。

→ มันไม่ได้เป็นปัญหาใหญ่โตสลักสำคัญอะไรเลย ดังนั้นโปรดอย่ากังวลใจไปเลย

#8

念ねんのため

เพื่อความมั่นใจ; เผื่อไว้ก่อนกันเหนียว

念ねんのため、傘かさを持もって行いこう。

→ พกร่มติดตัวไปด้วยเพื่อความชัวร์และกันเหนียวไว้ก่อนดีกว่า

#9

通院する

การเดินทางไปรับการตรวจรักษาที่โรงพยาบาลเป็นประจำ

足あしのけがで、週しゅうに二に回かい通院つういんしている。

→ เนื่องจากได้รับบาดเจ็บบริเวณขา ฉันจึงต้องเดินทางไปรักษาตัวที่โรงพยาบาลสัปดาห์ละสองครั้ง

#10

レントゲン

การถ่ายภาพรังสีเอ็กซ์; เอกซเรย์

レントゲンの結果けっか、骨ほねに異常いじょうはなかった。

→ ผลการตรวจภาพถ่ายรังสีเอกซเรย์ยืนยันว่าโครงสร้างกระดูกไม่มีสิ่งใดผิดปกติ

#11

さらに

ยิ่งไปกว่านั้น; นอกจากนี้

日本語にほんごを勉強べんきょうして、さらに中国語ちゅうごくごも学まなびたい。

→ ฉันกำลังเรียนภาษาญี่ปุ่น และยิ่งไปกว่านั้นยังอยากจะหาโอกาสเรียนภาษาจีนเพิ่มเติมด้วย

#12

おとろえる

เสื่อมถอย; ร่วงโรย; เสื่อมสมรรถภาพ

年としをとると、体力たいりょくがおとろえてくる。

→ เมื่อเข้าสู่วัยชรา พละกำลังทางร่างกายย่อมเริ่มเสื่อมถอยลงไปตามกาลเวลา

#13

きたえる

ฝึกฝนหล่อหลอม; ออกกำลังฟิตหุ่น

毎朝まいあさジョギングをして体からだをきたえている。

→ ฉันวิ่งจ็อกกิ้งในทุกๆ เช้าเพื่อฟิตซ้อมออกกำลังกายและหล่อหลอมร่างกายให้แข็งแกร่ง

#14

適度てきどな

พอเหมาะพอควร; ระดับปานกลาง

適度てきどな睡眠すいみんをとることが健康けんこうの秘訣ひけつだ。

→ การนอนหลับพักผ่อนในปริมาณที่พอเหมาะพอดีคือหัวใจสำคัญและเคล็ดลับของการมีสุขภาพที่ดี

#15

予防する

การป้องกันล่วงหน้า; การสกัดกั้นโรค

手洗てあらいはインフルエンザの予防よぼうに効果こうかがある。

→ การล้างมือด้วยน้ำสะอาดอย่างถูกวิธีมีประสิทธิผลในการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ได้อย่างดีเยี่ยม

#16

補給する

การเติมเต็มส่วนที่สูญเสียไป; เติมน้ำ

マラソン中ちゅうに水分すいぶんを補給ほきゅうするのは重要じゅうようだ。

→ การจิบดื่มน้ำเพื่อชดเชยการสูญเสียเหงื่อในระหว่างวิ่งมาราธอนถือเป็นสิ่งจำเป็นยิ่ง

#17

不足する

การขาดแคลน; ความไม่เพียงพอ

睡眠不足すいみんぶそくは健康けんこうに悪わるい影響えいきょうを与あたえる。

→ การอดนอนสะสมย่อมส่งผลกระทบในแง่ลบและบั่นทอนสุขภาพร่างกาย

#18

サプリメント

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร; อาหารเสริม

最近さいきん、ビタミンのサプリメントを飲み始はじめた。

→ ช่วงนี้ฉันเริ่มหันมารับประทานวิตามินเสริมอาหารเพื่อบำรุงสุขภาพบ้างแล้ว

#19

取とり戻もどす

เรียกคืนกลับมา; กู้คืนกลับคืนสู่สภาพเดิม

失うしなった自信じしんを取とり戻もどすのに時間じかんがかかった。

→ ฉันต้องใช้เวลานานพอสมควรในการกอบกู้เอาความมั่นใจในตนเองที่เคยสูญเสียไปกลับคืนมา

#20

ワクチン

วัคซีนป้องกันโรค

子こどものころ、いろいろなワクチンを接種せっしゅした。

→ สมัยตอนเป็นเด็ก ฉันได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคติดต่อมาแล้วหลากหลายชนิด

#21

加入する

การสมัครเป็นสมาชิก; เข้าร่วมเครือข่าย

スポーツクラブに加入かにゅうして、毎週まいしゅうトレーニングしている。

→ ฉันได้สมัครเข้าเป็นสมาชิกของสปอร์ตคลับและออกกำลังกายฟิตเนสเป็นประจำทุกสัปดาห์

#22

医師いし

แพทย์; คุณหมอ

医師いしの指示しじに従したがって薬くすりを飲のんでいる。

→ ฉันรับประทานยาอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำสั่งการของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

#23

くれぐれも

ขอความกรุณาเน้นย้ำ; ด้วยความห่วงใยอย่างยิ่ง

くれぐれも風邪かぜをひかないように気きをつけてください。

→ ขอความกรุณาดูแลรักษาร่างกายให้อบอุ่น อย่าให้เป็นหวัดได้เด็ดขาดนะครับ/ค่ะ